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1、自律可以帮助你更加节约学习时间。自律可以帮你学习更有规划和目的性。自律可以让你把学习中的事情安排得井井有条。自律可以让你养成更好的学习习惯。自律可以让你有一个非常良好的学习心态。自律可以让你踏踏实实地对待学习。自律可以让你及时的交作业完成试卷。
2、自律的优点：自律可以养成好的生活习惯，当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬夜和赖床，但是自律的人拥有很有的生活饮食习惯，早睡早起，不管是对自己还是对生活，都能保持有条不紊。自律可以让人更健康，这个健康指的不仅仅是身体，还有精神。
3、自律的人执行力强。只要计划开始了，就一心扑在上面。纵使有事耽误了，下一个时间点，也还是会说做就做。绝不找借口，坚决不拖延。自律的人足够自信。我们能在每个完成的小计划里，找到小成就感，不断堆砌，形成自信。并且积极相信，只要保持自律状态，每个自律计划都能成功。
4、自律可以养成好的生活习惯，当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬夜和赖床，但是自律的人拥有很有的生活饮食习惯，早睡早起，不管是对自己还是对生活，都能保持有条不紊。自律可以让人更健康，这个健康指的不仅仅是身体，还有精神。自律的人三餐稳定，目标明确，从来不拖泥带水，处事干净利落。
学习场所的光线、声音、温度等等都与学习的状态有关，干净整洁、休闲舒适的环境更有益于提高孩子的学习能力。孩子周围的人也影响着孩子的学习状态。提高孩子调节情绪的能力想要让孩子心态积极，需要培养孩子自我决策能力、自主选择能力和积极行动能力。
遇到难题，不妨先和孩子一起翻开课本，寻找答案和解题思路。这不仅能解决问题，还能培养孩子的自主学习能力。独立思考鼓励孩子独立思考，遇到难题时引导他们分析解题思路，而非直接给出答案。这样，孩子不仅能学到知识，还能培养解决问题的能力。巩固复习辅导后，用几道类似题目检验孩子的掌握情况。
家庭作业的辅导非常重要，我们应该培养孩子按时完成作业的好习惯。同时，逐步锻炼孩子独立完成作业的能力，这需要我们耐心地指导。鼓励孩子自己检查作业，让他们发现错误并分析原因，这样可以加深他们的理解和记忆。遇到难题时，我们可以给予适当的提示，让孩子独立思考，然后通过类似的题目进行巩固练习。
让孩子明白学习是第一位的 从小就要给孩子灌输“读书有用论”，在生活中，要通过各种富有仪式感的活动，让孩子尊重知识，明白读书的重要性。不要让孩子长时间对着书本 有的家长看到孩子空闲下来，就觉得不舒服，恨不得孩子整天捧着书学习。其实，学习是细水长流的事，最重要的是每天坚持学习。
培养孩子的学习能力主要从以下方面做起：培养孩子的学习兴趣 孩子就喜欢干自己感兴趣的事，这是父母引导孩子学习的有利条件。法国启蒙思想家、教育家卢梭曾说：“要启发儿童的学习兴趣，当这种学习兴趣成熟的时候，再教给他学习的方法。
一：培养孩子的学习能力，是让孩子有个好前程的重要因素之一。家长一定要区分开，培养孩子的学习能力，指的是让孩子学会学习，形成会学习的能力和学习的思维习惯。而不是家长每天唠唠叨叨的盯着孩子的作业，或者用棒子指挥孩子坐在那作题。
1、学会下厨拥有一两个自己的拿手菜。 关于减肥。定出明确的目标（多少斤），科学喝水每天2L以上；早餐吃好少油腻，午餐吃饱多补充身体所需营养；晚餐吃少水果和蔬菜沙拉，睡前练瘦腿操15分钟；拒绝夜宵油腻多糖，坚持清淡少盐少辣。 关于感情。
2、认识你自己，自律是克服自己缺点，那么首先你得了解自己，真正做了这些事之后能给你带来的巨大好处。 着眼于长期，关注长期目标能让你明白，你现在就需要做这些事情的重要性。
3、一定一定不要百分之百投入工作。聪明的人只用百分之八十的时间工作，剩下的百分之二十的时间用来做一些减压的事情。比如：你可以周末步行到乡村，放空自己，享受大自然的气息；你也可以去做一些有氧运动，比如舞蹈、游泳以及瑜伽等等。不追求百分之百达标，百分之七十五就够了。
成为优秀的学生需要具备以下品质和特点：自律性：优秀的学生能够自我管理和控制，制定合理的学习计划并坚持执行。他们有良好的时间管理能力，能够合理安排学习和休息的时间。好奇心和求知欲：优秀的学生对知识充满好奇，积极主动地探索和学习新的事物。他们有强烈的求知欲，喜欢提问、思考和解决问题。
好奇心：优秀的学生总是对知识保持着强烈的好奇心，他们愿意提问，愿意去探求知识的深层次含义。自律：优秀的学生通常能够自我管理，他们能够设定明确的学习目标，并且可以有效地安排时间。责任感：优秀的学生了解学习是自己的责任，他们会对自己的学习成果负责，不推卸责任。
一个优秀学生应该具备：1．自信——成功的人生始于自信，要成功就要勇于挑战自己的缺憾，不要受他人评价的左右，找到属于自己的音符树立自信，走出自卑的泥潭。2．自立——自立自主方可驾驭人生，才能自食其力、赢得尊严、学会自己拿主意。
基本能力素质。大学生要具有一定的开拓创新能力、较强的分析问题和解决问题的能力。具有一定的社会交往能力，善于为人处世，具有较强的文字写作和口头表达能力。
综合能力卓越、表现出色的学生。优秀学生应具备以下标准：一是成绩优异，并且能够全面参与各种竞赛并取胜；二是综合能力卓越，会展示出良好的自我管理和学习能力；三是能发挥出最佳表现，在各项活动中能承担起责任，有创造力；四是德育方面具有良好的道德品质，具有正确的人生观和价值观。
在素质教育下，强调既要有丰富的知识和文化修养，还要有扎实的专业基础知识和能力，也要有健康的体魄和良好的心理素质。
学会掌控时间 在控制良好自律的时候离不开时间的管理，培养孩子正确的时间观念，懂得守时的重要性。让孩子逐渐养成重视时间 的良好意识和管理时间的良好习惯。 养成自觉的良好习惯 自觉这个东西是一种习惯，要慢慢的去促使 孩子去心甘情愿的去完成。
营造宽松自主的环境氛围希望孩子快乐成长，怀着一颗平和适度的期望之心去看待孩子、欣赏孩子，并注重在日常生活中教育孩子。给孩子自由支配时间自由支配时间意味着孩子具有实现自我、用创造性的方法表达自我的机会。父母可以帮助孩子有效地利用时间，发现生活的乐趣，展示自己的才华，让孩子更健康、更自然地成长。
要想让孩子成为自律的人，首先自己要做出榜样，比如保持稳定的时间安排，遵守规定等。创造稳定的日常生活有规律的生活有助于孩子学会合理安排时间和遵守规则。建立稳定的作息时间表，包括起床、吃饭、睡觉和做作业的时间。赋予孩子责任和选择权这能增强他们的自信和自主性，同时激发自律能力。
1、人有意识地把注意力从一事物转到另一事物上去。正确运用注意特征来组织教学，具体来说，就要：第一，正确运用无意注意规律组织教学活动 第二，运用有意注意的规律组织教学，提高学习的自觉性 第三，运用两种注意相互转换的规律组织教学，引导学生交替使用不同的注意形式，保持学习活动。
2、在教学中培养学生良好的注意品质方法如下：唤起学生的有意注意，提高学习的自觉性。让学生明确学习的目的任务；创设“问题情境”，启迪学生的思维；教师正确组织教学，严格要求学生，建立正常教学秩序与学校常规，对唤起有意注意也起重要作用。正确运用无意注意的规律组织教学。
3、怎样培养学生良好注意品质及注意力如下：创设良好的学习环境：为学生创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，减少干扰因素对学生注意力的影响。尽可能保持教室的安静和有序，避免无关噪音和杂物的干扰。分配合理的任务和时间：将学习任务分解成小的可管理的部分，并给予学生合理的时间限制。
4、简述如何培养学生的注意力介绍如下：（1）运用无意注意的规律组织教学。首先，要消除那些容易分散学生注意教学内容的无意注意因素，如保持教室安静；其次应充分利用容易引起学生对教学内容产生无意注意的因素。（2）运用有意注意的规律组织教学。
5、提高学习效率：注意品质的提高可以帮助学生更好地集中精力，专注于学习任务，从而提高学习效率。在竞争激烈的学习环境中，具备高度集中注意力的能力是非常重要的。增强自我控制力：注意品质的培养可以帮助学生学会自我调节和控制，增强自我控制力。
6、教师培养学生注意力的方法1 幽默的语言吸引学生。 教师讲课的语言如果不能够吸引学生的话，那么课堂的效率也不会很高，教师在授课时，不仅要抑扬顿挫，而且要具有吸引力，采用幽默有趣的语言，容易引起学生的注意。多样化的教具让课堂更生动。