新闻中心
而晒太阳却是最健康的补脑方式。有关晒太阳可以让人变聪明的研究成果，是最近由中国科学家在美国《细胞》上发表的一篇研究报告。实验结果揭示了晒太阳改善学习、记忆和情绪的神经环路机制。
所以老年人经常晒太阳可防止骨质疏松，婴儿、儿童和青少年晒太阳有助于骨骼的发育。此外阳光中紫外线还可以杀死我们面板表面的有害细菌。 晒晒太阳还是健康的。可是晒太多，会造成面板组织损失，更严重的也可能得面板癌。 人为什么一晒太阳就会感到浑身没劲 体液中的胆固醇会分解成酸性物质，就好象长跑之后一样。
如果自己的脚踝血液循环不畅，那么这个时候晒太阳是非常不错的，因为晒太阳可以使脚踝的机体代谢功能增加，然后提升内脏器官的活力，而且对抗衰老延年益寿都有很大的好处。在下午四五点的时候，其实大家也可以多晒晒后背，因为后背的血管是比较多的，而且有助于调理脏腑气血。
原因在于除了与冬天天气寒冷导致人的活动量减少，还与人体接受阳光照射不足有关。久坐办公室，容易面无血色，适当晒太阳可以增强人的神气，改善气血循环。
1、同时晒太阳还可以增强身体免疫力， 经常晒太阳可以激活体内的过氧化氢，增强体内的免疫细胞 ，达到消毒灭菌的效果，而晒太阳少的人普遍体内的免疫细胞功能较差，容易感染流感病毒。
2、促进维生素D合成维生素D又称阳光维生素，适当的晒太阳可以加速体内的维生素D的合成，能够帮助人体更多吸收钙、鳞等营养物质，防止老年人患上骨质疏松、关节炎等疾病的疾病，让老年人身体变得更好。
3、常晒太阳能延长寿命：专家经过长达26年的研究发现，多晒太阳的人寿命也比其他人长。常晒太阳能提升激素水平：经常晒太阳，可以得到最廉价的天然“伟哥”，如果每天坚持晒太阳1小时，体内的睾丸激素就能增加69%。
4、适度晒太阳对我们身体有挺多好处的 例如：阳光照射可以降低血压：根据科学研究发现，当阳光接触的皮肤的时候，一种名为一氧化氮的化合物将会被释放到血管中，这种物质可以帮助降低血压。此前人们认为阳光对人体唯一的健康益处是刺激维生素d的产生。阳光照射不仅能改善健康，还能延年益寿。
1、通过晒太阳来提高谷氨酸的含量， 有利于提高大脑传递信息的速度以及储存信息的容量 ，进而可以增加自身的记忆能力与反应能力。 对于 生长发育阶段的儿童 来说，多晒太阳，多进行一些户外运动，不仅可以起到补充维生素和钙物质，预防佝偻病等的发生。还能够提高大脑神经的兴奋性，进而提高孩子的学习和信息储备能力。
2、晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。
3、许多人觉得隔着玻璃晒太阳不仅能够晒得到太阳，也可以有效防御紫外线， 可真正的情况是隔着玻璃晒太阳是不正确的。 隔着玻璃，空气中的尘埃，漂浮物以及玻璃都会阻挡太阳对人体的照射，是达不到晒太阳的效果的 ，想要获得紫外线中的维生素D是必须要皮 肤接触到阳光 的，隔着玻璃晒，只能感受到太阳给我们带来的温度。
4、首先从晒太阳的身体部位开始介绍。晒后背，脾胃和。“前为阴，后为阳，晒后背，能起到补阳气的作用”，医生指出：“阳气虚弱会让人手脚冰凉，还常伴有脾胃不适，常常晒晒后背，能有效地驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。
5、“阳光是个宝，晒晒身体好”。晒太阳有益 健康 ，有研究显示，适当通过晒太阳吸收紫外线，有助于减低血压，能减少肥胖和糖尿病的发生。
1、其实，通过以下3个方法，就可以轻松提高记忆力哦。保证充足的睡眠为了维持充沛的精力和创造力，每天至少需要7-8小时的睡眠。这样不仅能让你的精神状态焕然一新，还能让你的大脑得到充分的调整和恢复。多吃鱼类和海鲜它们富含的不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素都能提升大脑智力，让你思维更活跃。
2、让孩子自己背诵、记住一些东西，例如回家的路、超市的方位等，有助于提升他们的记忆力和空间感。通过自主学习，我们可以培养孩子的大脑能力，让他们更聪明、更机敏。潜移默化通过潜移默化的方式，我们可以在日常生活中培养孩子的大脑能力。
3、每个孩子都是独一无二的，有些小宝贝可能在记忆、智力或情商上稍显不足。本文将为家长们提供一些助力孩子提升记忆力的方法，帮助孩子们更好地成长。充足的睡眠充足的睡眠是记忆力的加油站！小宝贝们需要更多的睡眠来支持大脑发育。
4、孩子最好还是别乱吃补脑保健品，要想让孩子增强记忆力，还是买些开发智力书籍，人为的培训孩子的记忆力的好。听轻松愉悦的抒情音乐音乐可以让人放松，缓解压力，同时还能够提高识记内容的趣味性，降低大脑的负担，从而令孩子记得更清楚，尤其是听一些轻松愉悦的抒情音乐。
5、注意力是记忆力的前提，所以培养专注力是提高记忆力的第一步！从婴儿时期开始，每当宝宝全神贯注地玩耍或学习，记得给他们一个安静的空间。打扰他们可能会影响他们的专注力，进而影响到记忆力。DHA，大脑的营养餐想要宝宝大脑发育得更好？别忘了给他们补充DHA！这是大脑不可或缺的营养素，助力宝宝智力发展。