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停止依靠GPS走路。记住第8条里所讲的出租车司机。用你的大脑去指出如何从点A到点B是很好的思维体操。你必须用你大脑的能力来决定空间关系来提高读地图的效率和穿梭城市。在一个陌生的地方旅行就更好了！15）唤起远久的记忆。找出老照片并且开始翻阅。这将进入你头脑中的记忆银行。
听音乐有助于在很多方面改善记忆。首先，音乐有助于增加大脑中称为神经递质的化学物质，这有助于几乎所有可以想象的大脑功能。听音乐也有助于增加一个人的注意力，智商，并改善语言发展和大脑传导性。正确的音乐也可以放松，并显着减轻压力，这是有助于提高焦点和学习新概念的能力的一部分。
喝咖啡。咖啡的提神功效有助于大脑更好地运转。近期一项研究发现，学习新知识后喝咖啡有助增强其记忆。喝咖啡会促使大脑释放降肾上腺素，这有助于增强记忆强化的进程。举重。美国乔治亚理工学院研究人员发现，短时间的抗阻力锻炼有助于增强事件记忆，如举重。
开发大脑潜能的方法：1，科学运用左右脑，人的大脑是由左脑和右脑组成，科学运用可以提高大脑思维。2，适当的体育活动，会使大脑高度兴奋，经常做体育运动，加快血液循环，新陈代谢速率增大，增强脑细胞的能力。3，闭目养神，是养脑的好方法，可以保持精力旺盛。
参加适量的体育锻炼参加适量的体育锻炼，可以促进新的脑细胞生长。瑜伽等健身运动也能改善脑部的衰老状况。改善“工作记忆”智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，它设计到大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。
激发大脑潜能的方法：探索新的地方、持续自我教育、阅读和观看新闻、阅读、以新方式开展工作。探索新的地方：无论你到不同的地方工作，选择不同的上班路线，还是去不同的城市旅游，这些探索都对大脑很有好处。持续自我教育：成人教育是时间、金钱和精力的最佳投资之一。
每个人都可以努力使自己的潜能得到发挥。你可以从这3个方面来开发大脑：1多读书：读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。2吃坚果豆类：其中里面有脂肪、碳水化合物，可供给大脑营养，改善智力。
懂得科学用脑才是最好地发挥大脑潜能，合理地运用我们的脑力，提高我们的工作效率。适当体育活动：适当的体育活动会使大脑高度兴奋，经常做体育运动，加快血液循环，新陈代谢速率增大，增强脑细胞的能力，左右手同时接受到刺激，大脑就可以不断发展，左右脑就可以协调发展。
多锻炼。每天坚持运动，因为有氧运动可以提高大脑反应力，增加大脑灵活度，保持室外运动加强脑部氧气补给。在良好的基础之上进行训练，可以做到事半功倍，不断的提升训练难度，尽量不要让大脑休憩太久。反复记忆。
长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表。
经常复习很重要。人的记忆具有忘性，经常复习能帮助你巩固知识，也可以让你之前不明白的地方会变得清楚。4，坚持很重要。21天养成习惯，当你超过21天，你会慢慢发现它会逐渐成为你的习惯。5，作业一定要自己认真做。作业能巩固知识，加深理解，启发自己的思维能力。6，养成良好的生活习惯。
树立学习的态度：拥有积极的学习态度是提高终身学习能力的关键。要相信自己可以不断学习和成长，保持好奇心和求知欲，愿意接受新的知识和挑战。制定学习计划：制定明确的学习计划可以帮助你更好地组织学习内容和时间安排。设定学习目标，分解为具体的任务和时间表，有助于提高学习的效率和效果。
首先，你可以寻找一个合适的学习环境。学习动力与学习环境有很大的关系。一个舒适、安静的学习环境可以帮助你保持专注并提高学习效率。其次，你可以尝试制定一个合理的学习计划。制定一个可行的学习计划可以帮助你更好地管理时间和任务，从而提高学习动力。另外，你也可以尝试使用不同的学习方法。
端正自己的学习态度，这里面的态度其实非常简单，就是要时时保持学习态度，人外有人的这个时代，任何人都是有可能在某个方面比你更加出色，当然这一切都是时代发展的特点，因此抱着学习的心态面对一切，能够让自己学习得更快。
把注意力放在需要的地方。比如你觉得自己哪个科目学起来较为吃力，就在哪个科目上花更多时间和精力。确定学习目标和计划。
你可以通过以下3个方面来提高你的智商。多听音乐音乐可以增加脑力，听音乐也可以使人变得聪明，这就是莫扎特效应。接受挑战让大脑接受更多的挑战，这是一个简单的办法，就是在不断的学习中锻炼大脑，做一些益智的游戏。♀做有氧运动经常进行思维训练能保持一个健康的大脑。
劳逸结合。根据时间关系，合理安排有效生活。只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。3多读书。读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。
个小细节让孩子智商翻3倍 NO.1 吃好早餐 好多孩子不爱吃早餐，不是因为不喜欢吃，而是没时间吃！孩子生活作息亲乱，时间匆忙来不及吃早餐，大脑长时间处于饥饿状态，在这样的情况下上课，会精神不振，导致学习能力下降。
吃核桃，其不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有很多人体所必须的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力。2 吃鸡蛋，其不仅含有充足的蛋白质和能量，还含有能改善好维持大脑记忆力的蛋黄素。
大多数人都是擅长于身体的某一侧，因此，要有意识地训练相对不熟练的另一侧，长期下来，能够提升另一侧脑半球的活跃度。左右手交替。左撇子就训练用右手，如果你是右撇子，则可以尝试在生活中刻意使用左手写字，吃饭，刷牙等等，训练左手的灵活度。
通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。1换个角度看问题 有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。
女生如何才能锻炼自己的大脑越来越聪明？ 运动 人可以通过运动来增强大脑功能和提高记忆力，每天坚持45分钟左右的运动，有氧无氧搭配。 高质量睡眠 好的睡眠可以让身体力行，让大脑得到充分的休息，所以，每天要保证有7—9个小时的深度睡眠。
提升大脑灵活性需要通过锻炼来实现。如果你觉得自己的大脑不够灵活，那么就应该多进行思考和解决问题的练习。 可以尝试通过背诵书籍来锻炼记忆力。如果记忆困难，不妨采用间隔复习的方法，帮助巩固记忆。 玩一些如数独这样的逻辑游戏，或是参与能够提高记忆力的活动，有助于训练大脑的思考能力。
1、锻炼 身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女人们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女人在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
2、多种手段：根据情况灵活运用不同的记忆方法，如分类记忆、图表记忆等，以缩短记忆过程。或者采取编列提纲、记笔记、做卡片等方式来增强记忆力。 最佳时间：一般来说，上午9点到11点，下午3点到4点，晚上7点到10点是最佳记忆时间。在这段时间内记忆重难点和学习材料，效果更佳。
3、每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。身心运用记忆效率高科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。
4、个改造大脑de神奇方法 改造大脑 睡前避免高度用脑 晚上9点后最好避免去KTV、应酬、打电话等使大脑皮层高度活跃的活动，让大脑放松，少做噩梦。 晒太阳 维生素D可提高大脑灵活度，增强记忆力。适当晒太阳可补充天然维生素D，促进机体新陈代谢和钙、磷的吸收，增强体质，有益大脑健康。
5、他自己就一直坚持这种方法。其实，就记忆法而言，训练方法是很多种的，只要你能通过这个方法 提高 记忆力 ，那么，这种方法对你来说就是有效的。现在就由我来跟大家分享一下10个有效的记忆小方法，供你参考。
6、增强记忆力十法 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。