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四色右脑记忆法： 日本畅销书作家、心理咨询师石井贵士在作品《一分钟超强记忆力》中，分析了蓝、绿、红黑四色对帮助记忆的理论与逻辑。 右脑被称为图像脑，其对图像的记忆能力是左脑的几万倍。不同颜色能够激发右脑的记忆力，帮助我们快速区分不同笔记内容，清楚直观。 蓝色：用来记忆没有掌握、还需要记忆的内容。
复习时拿一张A4白纸，用黑色笔在纸上默写框架和关键词，找到每段话相互之间的关系，然后用框架法连起来，这样一段话立马在脑子里立马就有了一个框架，而且很有逻辑（少而精！）。 花半小时看，背，理解这段文字。
记忆方法：把1-20数字编码完全熟记后，把要记住的东西与数字编码联想，发散一个有趣的故事，顺序想乱都乱不了。
我没有能力，一天背完一整本书，我的记忆力比较差；要理解的去记忆，不要死记硬背，要根据意思推敲着去记忆，在睡觉之前回顾一遍所学知识，这三个方法可以提高记忆力。
右脑开发之超强记忆法#201029 所谓的命运，来自你的选择。
方法二：位置记忆法这种方法是通过在你的精神世界（虚拟世界）中创造一个单独的空间，将所需要记忆的物品以有序地摆放方式来记忆的方法。
减少刺激海马体次数的第一个秘诀是θ波。此外，还有一种能十分有效地引发 LTP 的方法，那就是激活人脑中名为“杏仁核”的神经元聚集组织。杏仁核紧邻海马体，产生喜悦、悲伤、焦虑等情绪。如果说海马体是记忆的工厂，那杏仁核就是情绪的工厂， 也就是说人在情绪高涨时会更容易记忆。
海马体指的是位于脑颞叶内的一个部位的名称。人有两个海马体，分别位于左右脑半球。海马在将短时记忆进行巩固进而转换成长时记忆中起着重要的作用，在一项实验中，将一种阻止蛋白合成的药物注射于大鼠海马内，大鼠的学习能力并没有表现出明显的受损。
当海马体神经元处在LTP状态时 （Long termPotentiation，长时程增强作用），我 们的记忆是最高效、最牢固的。研究表明，海马体受到电极反复刺激后，神经元之间的联结明显增强，（神经元之间的交流频率增强，处理信息加快）。即使停止电极，神经元之间的联结还会持续增强。
这种现象名为长时程增强作用，用英文字缩写词LTP来指代这个现象。LTP是大脑的记忆之源。记忆的形成与LTP密切相关，被剥夺了LTP的动物将无法产生任何记忆。另一方面LTP的效应得到很好发挥的动物，记忆力也有所提高，也就是说如果海马体处于容易产生LTP的状态，那么学习能力也会得到提高。
那什么是“LTP”呢？如果对海马体进行反复刺激，神经元之间的连接就会增强，甚至在刺激结束后，这种增强状态仍会被长期激活。此种现象被称为“长时程增强作用（long-term potentiation）”，缩略为LTP，是大脑的“记忆之源”。
运动和学习是密不可分的，这种说法是有科学依据的，学习的前提就是要有一个健康的身体，比如打篮球就是一个很符合演化目的的运动，它需要眼快、手快、脚快及决策快，球员拿到球大约只有千分之几秒的时间决定是自己投篮还是传给别人。
每天让孩子运动半小时能提高孩子的成绩，样的说法有科学依据。健身运动对孩子的最直观的好处是针对呼吸道和心血管系统软件发育有好处。
生命在于运动，我们从小就听过这句话，在一定限度之内运动确实能够让我们的大脑有更高的工作效率，但是运动与学习成绩不挂钩，两者没有绝对的联系，成绩和大脑是两回事。一个人成绩的好坏与大脑有关系，但不有绝对的关系。
一项最新的小调查发现，提高学生的体质有助于提高学习成绩。瑞典的研究者们用了九年的时间，跟踪调查了200多名学生一年级至三年级的学生。有些学生被分到实验组，每周有五天的体育课，以及其他额外的运动技能训练，比如平衡能力，其他学生被分到控制组，接受常规体育课程训练。
常常运动自然对小孩提分具备有积极影响。 一项调查报告发觉，中等水平强度、低强度运动的频次都和学业成绩正相关，充足的身体主题活动对提高学习较弱孩子的成绩更显著。近些年，来源于国际性层面的直接证据也愈来愈多地明确了身体主题活动对学业成绩的促进作用。
1、通过简电的身体动作，就能剥激我们的海马体，改变大脑的运作方宝。什么是左右手握拳法？当你开始记忆时，右手握拳90秒；回忆时，左手握拳90秒。右手握拳记忆力形成，左手握拳唤醒记忆力。
2、超级计算机-海马体 海马体潜意识的运算速度为11000000次每秒，理性运算的速度为40次每秒，效率相差25万倍。海马体如此强大，应该如何训练海马体呢？海马体训川练-443呼吸法 443呼吸法 在背书之前做三组443呼吸法，可以提高专注力和海马体记忆效率，思路变清晰会记得更快。
3、饥饿时一海马体产生LTP。抓住早、午、晚饭三个饥饿点，挨饿背书20分钟，你会发现记忆效率竟然如此高。走动时一海马体产生日波。边背书边走动，海马体会产生0波，记忆力很快。寒冷时一海马体产生危机。当我们寒冷时，危机感会刺激海马体，所以让大脑在较寒冷的房间里背书明显提高效率。
4、“海马体记忆法”是记忆大师都在的教学方式。大脑内部有个专门负责记忆的功能区域就叫做“海马体”我们可以通过科学的训练方法让海马体变得更加活跃，做到记忆力暴增5~10倍的效果，背书从此不再死记硬背。
1、种增强记忆的方法助你成为记忆天才 在如何提高记忆的问题上，我相信是很多家长朋友都想要了解的。除了在饮食上多吃具有补脑健智的东西如：牛奶、鸡蛋、鱼类、菠菜、橘子等，还要加强记忆能力的锻炼，进行有意识的训练。下面就为大家介绍10种能够增强记忆的方法。不过，要想有所帮助，一定要坚持。
2、个小动作让你拥有超人般的记忆力 唤醒身体 闭上眼睛吃饭。用手指分辨硬币。戴上耳机上下楼梯。捏住鼻子喝咖啡。放开嗓子大声朗读。闻咖啡看鱼的图片。寻求脑刺激 到餐馆点没吃过的菜。把自己的钱花掉。专门绕远路。用左手端茶杯。
3、注重眼睛训练眼睛是心灵的窗户，人们日常要多做眼睛训练，同时避免过久接触电脑手机等辐射物件，可以让脑袋适当放空，进而有效增强记忆力。坚持运动人们经常运动，能加快身体新陈代谢，进而让大脑神经细胞也能得到很好生长。这些神经细胞生长好，记忆力也能得到很好改善。