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1、端正自己的学习态度，这里面的态度其实非常简单，就是要时时保持学习态度，人外有人的这个时代，任何人都是有可能在某个方面比你更加出色，当然这一切都是时代发展的特点，因此抱着学习的心态面对一切，能够让自己学习得更快。
2、第一种，开放的认知风格，就是你愿意接受外在一些信息，尤其是那些你不理解，甚至于你觉得不好的信息，你知道一个人他如果能够听得进去别人的意见，这个人就一定还有进步的空间，当别人说什么，她就，哎，我知道，这我懂，那跟我没关系，他就不会进步了。
3、其次，成年人应该积极利用碎片化时间。与孩子时代相比，成年人的时间更为有限，不能像以前那样专注地学习。但是，我们可以利用碎片化时间来进行学习。比如，在上下班途中听听音频书籍或播客；在午休或休息时间阅读相关的文章或报纸；甚至在做家务的同时听一些专业的讲座录音等。
4、要先学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
人到中年如何提升自己的学习能力，就是我觉得问这个问题问得很高级，因为学习能力决定了未来，学历代表了过去，那我们说一说所谓的学习能力怎么提升，你是需要提升三种能力才能真正提升学习能力的。
要先学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
学习方法有很多，每个人要根据自身的特点，可以尝试各种不同的方法，比如画图、做笔记、制大纲、录音等，都是加强精神集中的学习技巧，从而提高学习的能力。大声朗读 在学习时，我们还要留意一下学习的进度，埋头苦学并不一定有收获，有时甚至是浪费时间。
1、想要提升学历的成年人，这里有多种方式任你选，找到最适合你的学历提升路径吧自学考试自学考试是一种自学成才的方式，国家认证，无需固定学制，考完即毕业。业余时间学习，上班族首选。专科、本科任你选，年龄、学历无限制。成人高考成人高考是一种国家统一考试，学历有保障。严进宽出，学历提升新选择。
2、成人可以通过电大，自考，成人高考和网络教育提升学历。自考 适合人群：基础好，有足够的学习时间，能坚持学习，对学习有信心的同学。自考分社会型自考（大自考）和应用型自考（小自考）。自考考完所有课程就可以申请毕业，最快一年半可以考完所有课程。自考有一定难度，且行且珍惜。
3、成人提升学历的途径有在线学习、成人高考、函授与远程教育、职业教育和培训。在线学习 挑选合适的在线平台：选择可靠和知名的在线学习平台，如Coursera、edX、Udemy等。了解平台上提供的课程、专业和学位项目，选择适合自己学习目标的课程。
1、第一，思考你之前是怎么做的；第二，思考做的过程是什么；第三，做之后又有什么样的思考。反思性技能需要不断的练习和实践，定期对笔记进行温习和筛选，要把整理好的笔记利用起来，有新的思考，新的收获需要及时更新，不整理不温习笔记，笔记就跟没记一样，不要把笔记当作一个可有可无的抄写。
2、把注意力放在需要的地方。比如你觉得自己哪个科目学起来较为吃力，就在哪个科目上花更多时间和精力。确定学习目标和计划。
3、端正自己的学习态度，这里面的态度其实非常简单，就是要时时保持学习态度，人外有人的这个时代，任何人都是有可能在某个方面比你更加出色，当然这一切都是时代发展的特点，因此抱着学习的心态面对一切，能够让自己学习得更快。
4、学习中，要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；同时还要学会梳理自身学习情况，找出掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。
5、比如对于阅读能力差的人来说，固定心态的人会觉得自己的阅读能力就这样了，没办法改变、提升了，从而自暴自弃；但成长心态的人却会主动地去寻找方法练习，比如学习“精英特快速阅读的技能”，从而让自己的阅读学习能力得到锻炼提升。懂得刻意练习。
6、参加线下培训班如果成年人实在没有自制力，感觉自己学习效率太低的话，不如报一个线下学习班，选择一个优质的机构。因为这种线下培训班他们有培养计划，会让报班的人一步一步的前进。而且去了学习班，找到了志同道合的人，让学习也不再孤单，可以提高自己的学习效率，让学习变得更加有趣起来。
1、成人提升学历的方式主要就是通过成人教育来提升学历。成人教育主要有四种：自考、成人高考、网络教育和国家开放大学。这四种方式均可进行学历提升。
2、成人高等教育：成人高等教育是指为成年人提供的一种继续教育形式，可以通过报考成人高校或者参加成人高考来获得大专、本科或研究生学历。这种方式适合那些已经工作但希望提升自己学历的成年人。 远程教育：远程教育是指通过互联网等远程通信技术进行教学和学习的教育形式。
3、考研是某些人提高学历的首选途径。在考研过程中，除了学习新的技能和知识，还可以深入了解并扩大自己的网络和社会交往等。网络学历教育，说白了就是利用网络等信息技术进行远程教学，学生在网络上学习，闲暇时间在网上做作业，有王的地方就能学习。
4、网络教育——最适合成年人（在职者）提升学历的学习形式 网络教育虽然仅仅只有20年的发展史，但已经成为了在职者最认可的学历提升形式。其优势有：不耽误工作、一年两次报考机会、考试通过率95%以上、学历国家承认学信网可查、国内重点大学颁发学历。