新闻中心
在本次训练营做对的事情就是每天坚持阅读，在家里、高铁上、办公室、茶馆都能看到我拿起书本、放下手机。特别在家里，给孩子们做了榜样。目前页速慢慢提上来的，但页效方面还要加强，做笔记方式也有所改变，后续我会多运用李拓老师讲到的方法到未来的阅读当中，加强复盘、多加练习、早日找到感觉。
天的时间一眨眼就过去了，每天完成各种任务，充实忙碌。比较遗憾的是因为近期工作比较忙，没有坚持测页速，书本阅读也没跟上大部队的节奏，蛮不好意思的。不过通过跟着老师学习，了解到了阅读的许多方法，掌握了不少做笔记，整理内容的小技巧，再也不是一窍不通啦。
最后很感谢活动的组织方樊登先涛老师，也非常感谢群里的小伙伴们给我的鼓励和认可。我会继续努力，大家一起加油。
阅读前练习舒尔特方格5分钟、写20遍书名，指读法在提升阅读速度上对我有用，画圈法，我目前达不到，以后再用。不停顿地边听书边记录自己收获的重点，感觉是个好办法，可以听樊登APP时用，本期还未尝试，以后尝试下 每天有2个多小时在班车上，时间怎么利用，要好好思考下。
——樊登读书第9期21天深度阅读训练营 初心：学习阅读方法，养成阅读习惯。收获： 学习到了很多阅读方法。 （1）阅读技巧：例如用三指法、OK指法克服重读；快速眼动训练提高页速的技巧； （2）页速提升。
天坚持星球训练营结束了，回顾这21天，有疲惫、有期待、有成就感，真正结束后一下子放松了还真有点不习惯。 昨天晚上4月23日，世界读书日，我在樊登读书会以领读人的身份主持了《苏东坡传》的读书会。
有效。根据查询今日头条得知，罗兴钊3q训练营可以教授有效的学习方法和技巧，帮助学生提高记忆能力和学习效率，这不仅有助于在考试中取得好成绩，同时也可以提高学生的自信心和学习兴趣。
第三期心力提升训练营比第二期多了社会化学习的安排，自己经历两次两个组的社会化学习还有一次五个组的社会化学习，其中有两次还现场聆听了田俊国老师的答疑解惑。21天的心力提升训练营正像田老师经常说的“你的点滴收获都是你自己折腾的结果”。
最近参加田俊国老师的心力训练营，总结一下。心力包括五个部分，耐受力、连接、复原力、自控力和愿力。耐受力，承受刺激和压力的能力。有时候，一点儿别人看来很小的事情，就会发毛，是因为这件事激发了他过去的不好记忆，存在没有放下的情绪。这个环节需要不断盘点，回忆那些失控的时候，调取久远的记忆。
今天是21天心力提升训练营的第三天。学习内容 耐受力：在环境或外来冲击下，还能保持稳定状态的能力。稀缺态就是内存被占满的状态。稀缺态有多个维度，缺什么就是什么稀缺态，缺时间就是时间稀缺态，缺金钱就是金钱稀缺态，缺理智就是大脑稀缺态。本课讲的是大脑稀缺态。
〔6〕请用不少于100字来评价真自由训练营，您会说些什么？ 这是我用120%的时间和精力来重复学习的短期训练营，这是我会用接下来很长一段时间来刻意训练的训练营，而且，再给你个数据，这是每次60个名额会在两分钟内抢完的训练营。
阳明心学强调“知行合一”，认知的提升是供应链赋能的首要环节。华莱士的训练营以阳明心学为核心，通过实际工作问题的探讨和解决，促使学员在学习和实践中提升心力，增强自信。2023年4月，高级干部团队心力成长训练营正式启动，60余位关键决策者参与，通过一年的修炼，提升格局，培养协同精神。
